Способствует ли оздоровлению отдых на море?

13 Фев, 2013

Каждый из нас с детства знает о том, что для здоровья полезно хотя бы один раз в году поехать отдыхать на море. Что собственно ежегодно с каждым из нас и происходило. И по привычке, став взрослыми мы продолжаем ежегодно посещать море со своими детьми с убеждением, что это полезно, и что мы оздоровимся на целый год вперед.

А  так ли это на самом деле? Дело в том, что моря и океаны занимают две трети поверхности земного шара. А четыре части из пяти морскую соль составляет хлористый натрий, то есть обычная поваренная соль. Именно поэтому морская вода и соленая.

1325094929 petrushki.net rekomendacii dlya zdorovya na kazhdyy den Способствует ли оздоровлению отдых на море?

Купание в море повышает ваш жизненный тонус, и адаптационные свойства вашего организма

Все остальное это набор различных химических соединений и микроэлементы. Горечь морской воде придают хлористый натрий и сульфаты магния и натрия. Кроме всего прочего в морской воде содержатся различные атмосферные газы, и немного газов инертных.

Так что морская вода является природным бассейном, который содержит массу полезных минералов. Из-за разницы температуры человеческого тела и морской воды, входя в море, вы ощущаете легкий озноб, в этот момент сосуды кожи сужаются, и кровь начинает приливать к внутренним органам.

Длится это всего лишь пару секунд, а потом наступает обратная реакция, сосуды расширяются, и вы ощущаете приятное тепло, разливающееся по телу, кожа нагревается, дыхание становится глубже, а сердце начинает биться быстрее.

И вот это сужение и расширение сосудов является своеобразной гимнастикой для них. На самом деле морские купания это очень эффективный способ закаливания, а так же профилактика различных заболеваний. А еще они хорошо укрепляют сердечно-сосудистую систему.

beach1 Способствует ли оздоровлению отдых на море?

Безусловно, купание в морской воде очень полезно для вашего здоровья

Купание в море повышает ваш жизненный тонус, и адаптационные свойства вашего организма. Так что в результате разницы температур усиливаются все обменные процессы в человеческом организме, и что интересно, при этом происходит большая потеря энергии.

И если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то купание в море вам в этом поможет. Только не переусердствуйте. Потому, что длительное пребывание в холодной воде приводит к повторному ознобу и при расширенных сосудах кожа синеет, это признаки большой потери тепла. А если вы, все- таки,  умудрились докупаться до такого состояния, то немедленно выйдите из воды и сделайте несколько активных упражнений чтобы согреться.

Безусловно, купание в морской воде очень полезно для вашего здоровья. Однако во всем хороша мера, иначе вы получите совершенно обратный результат.

About the author

Related Posts

Leave a reply

WP-SpamFree by Pole Position Marketing